Beneficios de la L-Carnitina en el ejercicio
¡Buenos días! Muchas son las consultas que me llegan acerca de la L-carnitina, si realmente es efectiva o por el contrario, tiene un efecto placebo en[...]
Errores típicos de entrenamiento (I)
¡¡Buenos días!! A más entrenamiento, evolución más rápida: Eso no funciona así, de hecho, lo único que puedes conseguir con un sobre entrenamiento es que tus entrenamientos[...]
Operación bikini express
¡¡Buenos días!! Con el verano a la vuelta de la esquina, muchos estamos ya organizando destino de viaje, y como no puede ser de otra manera,[...]
¿Qué es el ácido láctico?
El ácido láctico es en realidad un combustible que el cuerpo usa en determinados momentos, no un producto de desecho. Se produce por la combustión incompleta[...]
Alimentos que disminuyen el colesterol
¡¡Buenos días!! El colesterol es una sustancia grasa cuyos niveles pueden elevarse por dos motivos: Por ser endógeno, es decir, del interior del cuerpo (es creado por[...]
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¡¡Buenos días!! Siempre me gusta recomendaros cosas que me van bien a mi, y no lo que leo por ahí y que dicen que va bien,[...]
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Día nacional de la Enfermedad Celíaca
¡¡Buenos días!! Hoy día 27 de mayo se celebra el Día Nacional del Celíaco, personas con intolerancia al gluten del trigo, cebada, centeno y avena, que[...]
De deportista a atleta (Prueba de esfuerzo)
¡Muy buenos días! En la primera parte del artículo "prueba de esfuerzo, imprescindible si hacemos deporte" os conté en qué consistía la prueba en sí, realizada en[...]
Mujeres y entrenamiento con pesas
¡Muy buenos días! Persiste el mito de que en unas pocas semanas de entrenamiento, las mujeres comenzarán a verse con unos músculos enormes y por ello[...]