La dieta que ha seguido Antonio Orozco para adelgazar más de 40 kilos: lo cuenta él mismo

El cantante Antonio Orozco celebra un nuevo éxito. Ha estrenado recientemente su documental, llamado 'El método Orozco' y está triunfando. Lo está viendo muchísima gente. En él, cuenta muchísimas curiosidades. Hace un repaso por su dilatada trayectoria profesional y también por parcelas de su vida personal que no conocía su público. Entre otras cosas, detalla el modo en el que se plantó con el peso. 

Orozco relata en dicho documental que pasó por una depresión y que jamás imaginó acabar en tan mala forma física. "Pesaba 127 kilos. La primera decisión que tomé fue hablar con un médico. Me senté delante de él y me dijo: 'Con la edad que tienes, el peso que tienes y cómo te encuentras, te pueden pasar cinco cosas, y ninguna de las cinco te va a gustar'". 

El artista indica que su médico se basó en tres pilares fundamentales para ayudarle: "Su alimentación, su ejercicio físico y cerrar el círculo mediante un seguimiento psicológico". 

Pero si nos ceñimos al método que aplicó el cantante, es el siguiente. El ayuno. Dice que ha llegado a hacer "17 horas y 30 minutos de ayuno" para continuar su tratamiento. Cabe tener en cuenta que las necesidades de cada persona son únicas, pero, más allá de eso, incide en la ayuda que ha recibido gracias a su psicólogo. "Creo que es la mejor decisión que he tomado en mi vida", afirma. 

Su psicólogo, de hecho, relató en el documental que "Antonio era alguien que había pasado cosas muy complejas y no las había tratado, y que siempre había tirado hacia delante". Una de esas cosas es que, en 2017, falleció la madre de su hijo Jan. Un año más tarde tuvo que afrontar la muerte repentina de uno de sus grandes amigos. Además, también fue su productor.

Ahora el artista trata de recuperarse de todas esas barreras a las que ha ido enfrentándose en su vida; con ese ayuno y ayuda psicológica que le hace volver poco a poco a un estado físico y mental óptimo.

¿cuál es la dieta que hizo santiago segura para adelgazar?

Tal y como explicó Santiago Segura durante una de sus visitas a 'El Hormiguero', ya hace un tiempo, contó que su secreto para perder tanto peso es ser muy selectivo con lo que come y hacer el ayuno intermitente. 

"Yo en mi mente digo 'no me voy a pasar como me pasaba antes', que comía bollería industrial o cualquier mierda. Ahora digo 'si hay algo que esté espectacular, me paso", contaba el artista. Además, reconoció que puede llegar a este un día y medio sin comer, aunque no es el ayuno habitual. 

Normalmente, la gente practica el ayuno de 16/8, que acumula todas las comidas del día en ocho horas. "No se lo recomiendo a nadie, pero, sí, yo hago ayuno intermitente de 18 o 36 horas", confesaba. "En la prehistoria el hombre comía lo que cazaba y luego estaba varios días sin comer, con lo que nuestro organismo está preparado para ello", explicaba para frenar las críticas contra esta dieta. No obstante, de forma inmediata, señaló que es una técnica que "le funciona a él", pero que "no es recomendable para todo el mundo".