Fit Run COPE | Vídeo 9
¡El #retofitrun de Paco Ming!
Esta semana, tabla lateral. Trabajarás transverso, oblicuo y glúteo medio. Elige una de las dos opciones que te da Paco Ming y ¡cumple con el reto! Si trabajas en estático, ¡3 series aguantando 40"! Si trabajas dinámico, ¡3 series de 15 o 20 repeticiones! ¡Haz los ejercicios y comparte tu experiencia con el hastag #retofitrun !
¡El #retofitrun de Paco Ming!
Madrid - Publicado el - Actualizado
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