La actriz y modelo publica ‘Intensidad Max’ un plan de ejercicios y nutrición para sacar lo mejor de uno mismo en 90 días. “Hay que insistir pero te engancha porque ves los cambios”. #copeteayudamos

Los milagros no existen y Elsa lo tiene claro. “Los resultados no se ven de un día para otro. Hay que insistir”, explica en La Mañana. “Es un cambio de filosofía, hacer las cosas de otra manera y salir de esa forma de confort para sentirte mejor con tu cuerpo", asegura.

“Hay sacar un poco de tiempo. A veces echo a dormir a mis hijos y luego hago ejercicios en el suelo -glúteos y abdominales-aunque sea para sentirte bien. Si lo haces todos los días te vas enganchando”, reconoce Pataky.

¿Consejos para quitarse la “tripita”?. “Diez o veinte abdominales todos los días antes de dormir"·

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