Tem.4 Cap.5, Fit Run COPE (25-10-2017)

«Café y ejercicio a cubierto para un otoño en el que, probablemente, tengamos agujetas», con Cristina Sáez. ¿Sabías que las clases colectivas pueden ayudarte a mejorar tus marcas y técnicas de carrera? ¿Conoces sus beneficios para los hijos de los hierros? La entrenadora Marta González tiene todas las respuestas. El nutricionista e investigador de la UOC, Álex Vidal, nos cuenta por qué el café es un gran aliado para los deportistas. Hablamos de las agujetas con el Dr. Pedro Manonelles: origen, prevención y remedios.