En este primer capítulo hablamos con Pablo Villalobos, campeón de España de maratón en 2011, sobre el running. Te contamos cuál es la mejor música para motivarte mientras corres o entrenas. Amaya 'Fitness' nos explica sus ingenios para entrenar en casa con cosas tan básicas como una bolsa de basura. Carlos Quevedo, nuestro nutricionista, nos da las claves para llevar una alimentación 'fit'. Además, te proponemos un reto para que entrenes esta semana: abdominales, glúteos y pierna.