La ducha tras el ejercicio ¿por qué seguimos sudando? El reto de las 50 medias de Iván Penalba. Amaya Sanfabio y las mujeres en el deporte de élite. Hidratación y 'terraceo', con Jesús Santín. El consejo de Carlos Quevedo. Los consejos de Ángel Merchán para ponernos a punto. El reto de Paco Ming.