03:00H | 26 NOV 2025 | Poniendo las Calles

La jueza de Catarroja tiene la hora exacta del pago del parking de Maribel Vilaplana (7:47 PM). La nueva Fiscal General, Teresa Peral Mato, destaca por su experiencia. En Ucrania, Zelensky pide mantener la presión sobre Moscú, mientras Trump asegura avances en la paz y se muestra dispuesto a reunirse con Putin y Zelensky. En deportes, el Barça pierde 3-0 contra el Chelsea y el Villarreal 4-0 contra el Borussia Dortmund. Atlético de Madrid e Inter de Milán jugarán mañana. El programa "Poniendo las Calles" aborda la medicina en el Siglo de Oro español y la importancia de la granada como un potente antioxidante, aunque España la consume poco a pesar de ser un gran productor. Se destaca la historia de Tomasa, una mujer de 70 años que comparte piso con jóvenes para subsistir con su pensión de 650 euros, mostrando la realidad de la vivienda y la fuerza del compañerismo.

Carlos Moreno presenta "Poniendo las Calles", donde la nutricionista Carmen Alba aborda la alimentación y la salud, diferenciando entre alimentos procesados y ultra-procesados. Los procesados se alteran para mejorar su seguridad o textura (ensaladas lavadas, yogures, pan), mientras que los ultra-procesados son formulaciones industriales con aditivos, grasas de mala calidad, azúcares y saborizantes. Estos últimos, muy calóricos y poco saciantes, aumentan el riesgo de obesidad, diabetes tipo 2, problemas digestivos y enfermedades cardiovasculares, vinculándose también con la salud mental. Carmen aconseja cereales integrales sin azúcar, elaborar galletas caseras, consumir almendras naturales o tostadas con moderación y evitar refrescos después del gimnasio. Destaca las conservas como sardinas o atún, preferiblemente en aceite de oliva virgen extra. Advierte sobre el alto contenido de sal en las sopas de sobre. Enfatiza que el daño de los ultra-procesados no es inmediato, lo que subraya la importancia de la prevención y la moderación en el consumo habitual.

Rusia bombardea Kyiv, con un muerto y siete heridos. Cuatro personas han perdido la vida en la región de Járkov. Rusia sigue marcando el ritmo de la guerra en medio de conversaciones de paz. Volodímir Zelenski anuncia que la propuesta de 28 puntos presentada por Estados Unidos se ha reducido, y la discutirá con Donald Trump. El Kremlin expresa su desacuerdo. Nicolás Maduro es designado terrorista por Estados Unidos, lo que podría facilitar operaciones militares. Se anuncia una llamada entre Trump y Maduro. Varias aerolíneas suspenden vuelos a Venezuela. En España, Pedro Sánchez preside el Consejo de Ministros y busca un nuevo fiscal general del Estado. El diario El Español informa de mensajes en el móvil de Koldo García que acreditan un encuentro entre Sánchez y Otegi en 2018. En León, los herreros Gregorio González (96) y Javier Ares mantienen vivo su oficio. Los oyentes opinan sobre el Black Friday, destacando ofertas y posibles fraudes. Se escucha música de Manolo Tena y se desvela un tutorial sobre cómo hacer bombones. Se recuerda el disco de Rafael "Infinitos Bailes". Diversos oyentes comparten sus experiencias laborales nocturnas.

Rusia continúa sus bombardeos sobre Kiev a pesar de los esfuerzos de paz; el Kremlin rechaza cambios al plan de paz, mientras Zelenskyy valora positivamente las negociaciones. Nicolás Maduro es declarado terrorista por EE. UU.; Trump planea una llamada telefónica y aerolíneas suspenden vuelos a Venezuela. El Consejo de Ministros aborda el cese del fiscal general del Estado para designar un sucesor. COPE analiza el Black Friday: oyentes lo ven como un engaño y un evento de consumo masivo con impacto ambiental. Expertos señalan su origen en EE. UU. y la creciente participación de España. En el juego de adivina el tutorial, se están elaborando bolitas de Nutella. Además, se informa sobre el descubrimiento de la huella química de vida de hace 3.300 millones de años, que revela la aparición de vida en condiciones extremas y abre nuevas vías en la búsqueda de vida extraterrestre, planteando el "enigma del oxígeno".

Rusia ataca Kiev con fuerza, bombardeando zonas residenciales, mientras Moscú puso fin a cuatro vidas en Kharkiv. Las negociaciones de paz no avanzan, y el borrador de 28 puntos para Ucrania se reduce. El plan europeo no es constructivo para Rusia, y las partes siguen alejadas. En Venezuela, EE.UU. designa a Nicolás Maduro como terrorista y aumenta su presencia naval en el Caribe. Iberia y otras aerolíneas cancelan vuelos, y el 70% de los estadounidenses se opone a acciones militares. Sánchez preside el Consejo de Ministros para el cese del Fiscal General, y el juicio a la familia Pujol pide nulidad del proceso. La lotería de Navidad vende 7 de cada 10 décimos, y COPE recomienda proteger los décimos compartidos. Gerónimo José Martín repasa "Centauros del Desierto", una obra maestra de John Ford, influyente en cineastas como Lucas, con una actuación estelar de John Wayne. Se destaca el duro rodaje y la banda sonora de Max Steiner. Una historia personal subraya que el éxito es encontrar la paz con uno mismo y sus circunstancias, transformando el dolor en una oportunidad para vivir plenamente.