03:00H | 03 ENE 2026 | Poniendo las Calles

Una masa de aire frío provoca alertas costeras en Andalucía, Canarias y Galicia, y nevadas en Cantabria y Castilla y León. La borrasca Francis afecta el suroeste y el Mediterráneo; no se espera una "Filomena". Una rave ilegal en Albacete, con miles de vehículos y personas, se extiende hasta Reyes, generando impacto ambiental. Pedro Sánchez enfrenta una legislatura compleja por frentes judiciales y presiones internas, descartando elecciones. El fútbol regresa. El Real Madrid, con Apple, lanza 'Estadio Infinito', un proyecto de realidad virtual que simula la experiencia en el Bernabéu desde casa mediante cien cámaras. El experto Pedro Madera presenta su libro sobre campings en España, destacando la evolución del sector y el "glamping". Aconseja elegir por ubicación y servicios, con ejemplos en Galicia (campings renovados), Navarra (cabañas en árboles), Cataluña (costa y montaña), Castilla y León (cultura), Monfragüe (gastronomía) y playas (Almería, Murcia). El proyecto europeo "Repertorium" utiliza inteligencia artificial para recuperar más de 4000 cantos gregorianos perdidos del siglo XIX, transcribiendo manuscritos y fotografías de abadías. Ciberdelincuentes norcoreanos emplean Blockchain (Web 3.0), considerada segura, para ...

El programa "Poniendo las calles" informa sobre el retorno de la liga y la Supercopa. Carlos Moreno "El Pulpo" y la nutricionista Carmen Alba, del Hospital Ruber Internacional, debaten sobre los alimentos ultraprocesados. *The Lancet* alerta del aumento de su consumo, atribuido a la falta de tiempo y al coste de los frescos. Carmen diferencia procesados (alterados para seguridad o duración, como yogures o ensaladas lavadas) de ultraprocesados (formulaciones industriales con aditivos, grasas y azúcares de mala calidad, como bollería o refrescos), que deben evitarse. Su consumo habitual aumenta el riesgo de enfermedades cardiovasculares, sobrepeso, diabetes tipo 2, problemas digestivos y de salud mental, dado que promueven inflamación. Estos daños no son inmediatos, sino que generan "enfermedades silenciosas". Los cereales integrales sin azúcar son adecuados; las galletas industriales, no. Los frutos secos naturales o tostados son excelentes. Un refresco tras el gimnasio no es lo ideal; se prefiere proteína y carbohidratos. Fritos y sopas de sobre son para consumo ocasional por su alto contenido en sal. Las conservas de pescado, si son con aceite de oliva virgen extra, constituyen una opción saludable y rápida. Es factible comer ...

Un militante del PSOE denuncia amenazas de Quintana, quien lo niega laboralmente. Pedro Sánchez mantiene el control del partido en 2026, si bien el debate sobre el fin de ciclo ya no es tabú, con críticos visibles y maniobras internas que cuestionan el proyecto. Alberto Núñez Feijóo predice el final del gobierno de Sánchez en 2026, augurando una agenda judicial intensa, y remite a la jueza una conversación sobre la DANA.En Suiza, un incendio en un bar de esquí deja 40 muertos y 115 heridos; se investigan petardos y seguridad, sin españoles entre las víctimas.Protección Civil alerta de aludes en el Pirineo de Huesca tras 4 fallecimientos. La borrasca Francis trae lluvias y viento a Canarias y península, afectando el oeste y el norte con subidas de temperatura.Beret presenta "Lo Bello y Lo Roto", su nuevo disco gestado en dos años y medio, que explora vulnerabilidades y cicatrices personales. El artista busca inspirar resiliencia y empatía con su música, y proyecta una gira exitosa y más música para 2026.El psicólogo Javier de Haro aborda el "síndrome del niño hiperregalado". El exceso de obsequios en la infancia genera irritabilidad, frustración, pérdida del valor y consumismo. De Haro sugiere la "regla de los cuatro regalos", ...

Hacienda incrementa el control sobre los movimientos de Bizum de empresarios y profesionales desde febrero, exigiendo informes mensuales y reclamando operaciones menores de 3.000 euros. Las transferencias entre particulares no laborales quedan exentas, salvo si superan los 10.000 euros anuales o se repiten periódicamente, buscando combatir el fraude. La policía mantiene cortados los accesos a la fiesta rave no autorizada en Albacete, trasladada al pantano del Cenajo tras enfrentamientos con la Guardia Civil que dejan agentes heridos. En Suiza, la policía identifica a 40 fallecidos y 115 heridos en el incendio de un bar en la estación de esquí de Kransmontana, con la mayoría de las víctimas siendo extranjeras. Exteriores no tiene constancia de españoles afectados. Estados Unidos destruye dos presuntas narcolanchas en el Caribe, causando cinco muertes, como parte de la operación "Lanza del Sur". En Venezuela, el régimen chavista libera a 87 presos políticos con medidas cautelares y prohibición de hablar con la prensa. En Indonesia, continúa la búsqueda de tres españoles desaparecidos tras el naufragio de un barco turístico en el Parque Nacional de Komodo, prolongándose el rescate. Solo se recupera el cuerpo de una menor, mientras ...

España en 2026 implementa el dispositivo V-16 para vehículos, sube costes de luz y Hacienda intensifica el control sobre Bizum. Las pensiones aumentan un 2,7%, superando el 11% las no contributivas. La edad de jubilación alcanza los 66 años y 10 meses, acercándose a los 67. La jubilación anticipada penaliza y aumentan las cotizaciones para el sistema. España celebra 40 años en la Unión Europea, reconocido por líderes comunitarios como un éxito. Se informa que el café no es eficiente al despertar por el pico natural de cortisol, sugiriéndose esperar una hora y activar el cuerpo con luz natural o agua fría. Se aconseja 1-2 tazas diarias, en la mañana y evitando su consumo horas antes de dormir. El café natural es preferible al torrefacto (con azúcar) y el molido al instantáneo. El café, aparte de bloquear el cansancio, activa el sistema nervioso gracias a la dopamina y noradrenalina, ofreciendo beneficios como antioxidante. Los somníferos inducen el sueño, pero no siempre de forma reparadora, y su uso debe ser limitado para evitar adicción. Las benzodiazepinas son muy consumidas en España. Nunca deben mezclarse con alcohol y requieren siempre receta. Se advierte que elementos naturales como la valeriana no son inocuos y tienen ...