El humor canario, por María José Navarro | A Ciegas en Herrera en COPE

El entrenamiento de fuerza resulta fundamental para la salud femenina, previniendo la osteoporosis y ofreciendo estabilidad. Cris Hurtado es entrenadora y desmitifica creencias en torno al entrenamiento de fuerza. Destaca que la auténtica fortaleza reside en la funcionalidad del día a día, como levantarse del suelo con agilidad, cargar compras o vivir sin dolor, y no en la visibilidad de músculos marcados. Es crucial un entrenamiento progresivo, idealmente guiado por profesionales, para la propia salud y para facilitar la vida, sin buscar un ideal estético que solo genera presión.

Hoy se habla sobre el duelo, un proceso de adaptación emocional tras una pérdida, que no es lineal y requiere resignificar, no olvidar. Octavi Pujades comparte su experiencia con la muerte de su madre en 2001, un duelo diferente al de su padre en 2022, a quien pudo acompañar hasta el final. Berta Collado, cuya madre falleció en octubre, describe su reciente y repentino duelo, sintiendo aún la presencia de su madre y aprendiendo a vivir con alegría y motivación.

En el mundo del patinaje artístico sobre hielo, la música y las coreografías son fundamentales. Para los Juegos Olímpicos de Invierno de Milán Cortina 2026, el coreógrafo español Antonio Najarro prepara un programa libre llamado "Matador and the bull" para los tricampeones mundiales Madison Chock y Evan Bates (EE. UU.). Con siete oros olímpicos y mundiales por sus coreografías de flamenco sobre hielo, Najarro nos hablar de la importancia de la música como guía en la creación coreográfica.

Cada vez se rompen más barreras. Esta vez en la natación artística. Ana Tarrés y Bet Fernández lideran una iniciativa que fomenta la inclusión de hombres en este deporte, formando un equipo masculino en el club Kallípolis de Barcelona. La idea busca acercar la natación sincronizada a toda la sociedad y hacerla más inclusiva. Los participantes disfrutan del reto y superan estereotipos, contribuyendo a una sociedad más igualitaria.

Es la pregunta que tratamos de responder en este 'A Ciegas'