Dra. Cabanás, oftalmóloga: “Por cada 20 minutos de pantalla, 20 segundos de descanso”

Una de las causas más frecuentes de consultas oftalmológicas por el confinamiento es la fatiga visual: dedicamos mucho más tiempo a estar delante de pantallas no solo por teletrabajo sino por estar en casa y consumir más series, películas, etc.,

Por ello hemos hablado con Margarita Cabanás, oftalmóloga de la Clínica Baviera en Sevilla, quien ha querido tranquilizar a la audiencia asegurando que esta mayor fatiga visual “no tiene consecuencias visuales directas ni va a producir enfermedades graves, pero va a aumentar muchos sensaciones incómodas”.

“Lo que experimentamos es temporal”, ha asegurado Cabanás, que ha añadido que esto es así “siempre y cuando esta situación sea temporal y cuando no presentemos una patología previa. Para las personas sanas estas cosas no deben preocuparles en exceso, son síntomas que van a ser pasajeros cuando dejemos de estar expuestos de forma abusiva y se puede controlar con algunas recomendaciones”.

La recomendación es la regla ’20-20-20’: “Es fácil de recordar: por cada 20 minutos de pantalla, de cualquier tipo, hagamos descanso de 20 segundos”. “No es científico”, reconoce Margarita, “sino para tener presente que, cuando estamos expuestos mirando fijamente, hay que hacer pausas. Ser conscientes de que las pausas son necesarias”.

"Fin de Semana" es un programa presentado por Cristina López Schlichting, prestigiosa comunicadora de radio y articulista en prensa, es un magazine que se emite en COPE, los sábados y domingos, de 10.00 a 14.00 horas. A lo largo de sus cuatro horas de duración, Fin de Semana ofrece otra visión, más humana y reposada, de la actualidad reciente, a la vez que reserva espacio para historias novedosas y sorprendentes; para reportajes y entrevistas en profundidad; para propuestas de ocio que invitan a disfrutar de los días de descanso con el mejor humor y garantías de éxito.

Siempre, de la mano y la voz de Cristina López Schlichting, en cuyo dilatado currículum vitae se incluyen sus labores de articulista y reportera en los principales periódicos de España (ABC, El Mundo o La Razón o su papel de tertuliana de televisión. Asimismo, la periodista madrileña es conocida y reconocida por la claridad y valentía de sus posicionamientos editoriales, inspirados en la defensa de los valores cristianos o los derechos de las personas.

Entre los colaboradores habituales de Fin de semana, sobresalen nombres como los de Carmen Lomana, que esta temporada tendrá una hora completa en la sección "La hora Lomana". En Fin de Semana también cabe ‘La tertulia de chicos’ y ‘La tertulia de chicas’, en las que toman parte José Miguel Gaona, Pedro Martínez, Pablo Herreros, Carmen Candela, Sole Mallol y Elsa González. De preparar el almuerzo se ocupa Pepe Oneto, con ‘¿Qué cocinamos hoy?’ y de hablar del misterio Jorge Alcalde, Javier Sierra y José Miguel Gaona en "La esquina del misterio". Con todos estos ingredientes, junto a las noticias y reportajes elaborados por el equipo de reporteros, logran componer un programa de fin de semana ameno, humano, terrenal, amable, con mucho sentido del humor y también responsabilidad.

En COPE.es puedes encontrar además las horas completas del programa, sus contenidos más destacados y las secciones estrella que han logrado el respaldo masivo de la audiencia. 

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