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El poder de la "Biodanza" para avanzar en tu Vida
Ayuda a controlar de forma voluntaria los estados de estrés y ansiedad. Favorece la gestión y la expresión de nuestras propias emociones. Igualmente, es útil para mejorar la percepción y respuesta ante los estados emocionales de otras personas
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La Biodanza (neologismo del griego bios (vida) y del español-castellano danza, literalmente danza de la vida) se define como un sistema de desarrollo humano. Es una actividad que se desarrolla en sesiones grupales, en las que se proponen secuencias específicas de ejercicios encaminados a estimular cualidades humanas como la alegría de vivir, la energía vital, la sensibilidad ante la vida, la comunicación afectiva e íntima, el despertar del placer, la conexión a los instintos, la expresión creativa y emocional a través del cuerpo. Es una técnica que emplea la música, el canto, la danza no estereotipada y el trabajo no verbal en grupo con el objetivo de mejorar el estado físico, emocional y mental de quienes la practican.
Se basa en parte en el principio biocéntrico, que pretende reivindicar el valor primordial de la vida.34