Marcos Vázquez presenta 'Sabia Mente': las claves para decidir bien en un mundo de ruido
El reconocido autor de 'Fitness Revolucionario' fusiona filosofía clásica y neurociencia para ayudarnos a desarrollar el pensamiento crítico y vivir mejor
Mallorca - Publicado el
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El Club Diario de Mallorca acoge esta tarde la presentación de 'Sabia Mente', el nuevo libro de Marcos Vázquez, el conocido creador de Fitness Revolucionario. Tras éxitos como 'Invicto' y 'Saludablemente', Vázquez se adentra en el poder de la mente con una obra que busca equipar al lector con las herramientas de pensamiento crítico esenciales para el siglo XXI.
La premisa central del libro es 'decide bien para vivir mejor'. En un mundo con más información que nunca, el autor señala la paradoja de que "la gente está más perdida y más confusa". Según Vázquez, "si no tenemos cierta capacidad de pensar de manera crítica, más información solo genera más confusión". El objetivo final es mejorar la toma de decisiones, ya que, como afirma, "la calidad de nuestra vida está directamente conectada a la calidad de las decisiones que tomamos".
La calidad de nuestra vida está directamente conectada a la calidad de las decisiones que tomamos"
La sabiduría como pilar fundamental
Para Vázquez, el pensamiento es un pilar esencial del bienestar, incluso para cuidar la salud. "Tenemos que ser capaces de filtrar la información que nos rodea", explica. El autor recupera la visión de los filósofos clásicos, quienes consideraban la sabiduría como "la virtud madre", porque sin ella "las acciones que tomes en base a información incorrecta van a ser acciones incorrectas".
Fusión de filosofía, psicología y neurociencia
'Sabiamente' teje conocimiento de la filosofía clásica grecorromana con los hallazgos de la psicología y la neurociencia moderna. Vázquez busca recuperar conceptos olvidados y combinarlos con estrategias actuales para, por ejemplo, evitar decisiones impulsivas. El autor distingue entre inteligencia y sabiduría: "la inteligencia como la capacidad de alcanzar nuestros objetivos, pero la sabiduría es la capacidad de discernir qué objetivos merece la pena alcanzar", una reflexión que considera un paso previo fundamental.
La sabiduría es la capacidad de discernir qué objetivos merece la pena alcanzar"
Sesgos cognitivos y el carácter personal
El libro también aborda los sesgos cognitivos que nos hacen pensar mal. Vázquez destaca el "sesgo de confirmación" como uno de los más influyentes, una tendencia a "prestar más atención a la información que confirma lo que ya pensamos". Advierte que este sesgo "es acrecentado por la tecnología moderna", como las redes sociales, que nos encierran en una "caja de resonancia" que nos "indoctrina con nuestras propias ideas".
Finalmente, el autor subraya la importancia de "moldear el carácter", algo que considera más decisivo que la propia inteligencia. Rasgos como la "humildad intelectual", que es "entender que no tenemos todas las respuestas", y la "curiosidad" son fundamentales. Según Vázquez, las personas que mantienen la curiosidad "no solo mantienen su cerebro más joven, sino que al final aprenden más, entienden mejor cómo funciona el mundo" y, en definitiva, toman mejores decisiones.
La presentación de 'Sabia Mente' tendrá lugar esta tarde a las 19:00 horas en el Club Diario de Mallorca, una oportunidad para profundizar en estas herramientas para pensar y vivir mejor.
Este contenido ha sido creado por el equipo editorial con la asistencia de herramientas de IA.