Claves para sobrevivir a la cena de empresa y no convertirte en el meme de la oficina
La experta en comunicación Belén Castellino ofrece las pautas para gestionar las conversaciones, el alcohol y los temas tabú en las celebraciones navideñas
Castellón - Publicado el
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Llega diciembre y, con él, las tradicionales cenas de empresa, un evento que modifica por completo la dinámica habitual del trabajo. La experta en comunicación verbal y no verbal Belén Castellino, colaboradora en Mediodía COPE Castellón, ha analizado cómo cambia el comportamiento humano en estas citas, donde lo espontáneo se mezcla con la jerarquía laboral en un entorno aparentemente informal.
Los riesgos del exceso de confianza
Aunque en estas celebraciones aflora una versión más relajada de los empleados, y este cambio puede ser un arma de doble filo. Según Castellino, existen dos perfiles principales: los que se sueltan más de la cuenta y aquellos más inhibidos y preocupados por mantener su imagen profesional, que incluso evitarían asistir si pudieran.
Dos factores clave que pueden intensificar los comportamientos son el alcohol y los dispositivos móviles. El primero, explica la experta, desinhibe y puede llevar a "actuar de manera impulsiva", dando pie a confesiones o "bromas en las que la verdad asoma". El segundo es el móvil, ya que hoy en día cualquiera puede grabar un momento embarazoso y convertirte en el meme de la empresa, un hecho que, según advierte, "son cosas que no se olvidan".
La experta es tajante sobre el riesgo de hablar de más, pues aunque no haya mala intención, la información puede ser usada negativamente. "Nadie lo quiere hacer, pero el 80 por 100 de las personas lo van a usar en tu contra", sentencia.
El 80 por 100 de las personas lo van a usar en tu contra"
Experta en comunicación verbal y no verbal
Manual de supervivencia social
Para las personas más introvertidas, la situación puede ser especialmente "incómoda y frustrante". La gran pregunta es "¿de qué hablo con mi jefe que después no pueda usar en mi contra o que no sea del ámbito laboral?". Este temor puede llevar a silencios incómodos o a tocar temas delicados como la política o la religión.
La recomendación de Castellino para quien le cuesta socializar es preparar previamente una lista de temas generales. "Escribirse dos o tres temas generales", como deportes o aficiones comunes, puede evitar que uno parezca "mudo en un espacio donde todo el mundo lo está pasando bien", aconseja.
Otras sugerencias incluyen sumarse a conversaciones en grupos donde uno se sienta "a salvo", hablar "poquito y nada" con personalidades conflictivas y, sobre todo, evitar el consumo excesivo de alcohol. Respecto a la ausencia, Castellino señala que decidir no ir también "puede llegar a ser algo contraproducente", ya que se interpreta como una falta de unión.
Un mensaje de calma
Finalmente, la experta lanza un mensaje de calma ante la presión que generan estos eventos. Recomienda afrontarlos con tranquilidad y perspectiva, recordando que no son situaciones límite. Como concluye: "Quédense tranquilos, no se termina la vida en diciembre, relájense, porque parece que el mundo se acabara".
Este contenido ha sido creado por el equipo editorial con la asistencia de herramientas de IA.