Cuidarse después de las vacaciones es esencial para mantener una buena salud y una transición suave de vuelta a la rutina diaria.

Descanso adecuado, Alimentación saludable, volver al ejercicio regular, planificar nuestra alimentación si nos hemos desmadrado mucho con las comidas, retomar el ejercicio físico, y para mí lo principal, mantener una cultura preventiva, Considerar programar una cita con tu médico para un chequeo de rutina y discutir cualquier preocupación de salud que puedas tener, siempre está bien.

Lo que ocurre y ya lo hemos dicho en innumerables ocasiones, en este sentir mediterráneo, que muchas veces nos acordamos de Santa Bárbara cuando truena.

Abrimos consultorio.

Hoy en nuestro Mediodía Marina Alta por la salud, nos vamos a ir directamente a la consulta de Dr. David Vanyo, médico internista de la Clínica HLA San Carlos y jefe de servicio de medicina interna.