El calor aprieta y no da tregua este fin de semana en la Marina Alta

El verano parece haberse adelantado y lo hará notar este fin de semana con temperaturas que rozarán los 40 grados en algunas zonas del país. La Agencia Estatal de Meteorología (AEMET) ha activado para este sábado la alerta amarilla por altas temperaturas en la comarca de la Marina Alta, especialmente en zonas del interior y litoral donde se esperan máximas de hasta 37ºC.

Este fenómeno se debe a la entrada de una masa de aire cálido de origen africano que está empujando los termómetros al alza y que mantendrá el ambiente sofocante durante todo el fin de semana. Aunque no se trata aún de una ola de calor en términos técnicos, los efectos en la vida cotidiana se dejarán sentir de forma similar: noches tropicales, sensación de bochorno, y un alto riesgo de golpes de calor si no se toman precauciones. Fines de semana al fresco: piscina, playa o sofá con aire acondicionado

Con este panorama, muchas personas optarán por refugiarse en espacios climatizados, darse un buen chapuzón o simplemente quedarse en casa disfrutando del aire acondicionado. La recomendación general es evitar la exposición solar en las horas centrales del día, entre las 12:00 y las 17:00 horas, cuando el sol cae con mayor intensidad y el riesgo para la salud se multiplica.

Las autoridades sanitarias recuerdan que es fundamental mantenerse hidratado bebiendo agua con frecuencia, incluso aunque no se tenga sed, y prestar especial atención a personas mayores, niños pequeños y personas con enfermedades crónicas, que son más vulnerables ante estas condiciones extremas.

También se aconseja el uso de ropa ligera y transpirable, protegerse con gafas de sol, sombreros y cremas de alta protección solar, y evitar la actividad física intensa en el exterior durante las horas más calurosas. Calor generalizado, pero con diferencias por zonas

Aunque el calor será la tónica general en buena parte del país, no afectará a todos por igual. Las zonas del interior peninsular y la costa mediterránea son las que se verán más afectadas por este repunte térmico, mientras que en el norte y noroeste se mantendrán temperaturas más suaves y agradables, propias de la primavera avanzada.

Los modelos meteorológicos apuntan a que este episodio de calor podría comenzar a remitir ligeramente a partir del lunes, aunque las temperaturas seguirán siendo elevadas durante la próxima semana. Todo indica que el verano ha llegado antes de tiempo y con fuerza. 

Sentido común y prevención

Aunque los días de sol invitan a salir y disfrutar, este fin de semana toca hacerlo con precaución. El calor extremo no solo es incómodo, sino potencialmente peligroso, por lo que conviene actuar con responsabilidad. A la sombra o a remojo, lo importante es pasar estos días sin sobresaltos y cuidando la salud.

Si tienes la suerte de estar cerca del mar o una piscina, disfrútalo con moderación. Y si no, siempre quedará el plan infalible: sofá, película y el fresquito del aire acondicionado.