Menos caos, más claridad: el arte del “decluttering” para transformar tu hogar y mente

Puede parecer una tendencia, pero el término decluttering —o «despejar lo que ya no suma y ganar vida»— es mucho más que eso: implica seleccionar los objetos, hábitos y espacios que nos pertenecen y dejar ir los que no. Cuando el salón, la habitación o la oficina se convierten en auténticos depósitos de lo que nunca usamos, el impacto va más allá del desorden: puede pasar factura a nuestro ánimo, productividad y bienestar. 

La idea no es solamente «ordenar», sino revisar introspectivamente cada rincón físico y emocional, valorando lo que permanece y lo que se puede dejar atrás. El resultado: un entorno más limpio, funcional y coherente con lo que deseamos ser. Estudios recientes confirman lo que muchos ya intuíamos: el desorden puede aumentar la ansiedad y dificultar la concentración.

¿Cómo ponerse en marcha? Escoge un lugar pequeño: un cajón, un estante o un armario. Saca todo, obsérvalo, tócalo y pregúntate: ¿Esto me sirve? ¿Me aporta? ¿Me da alegría? Si la respuesta es «no», es momento de actuar: donar, vender, reciclar o descartar. Al hacerlo, liberas espacio físico y simbólico, y dejas que lleguen nuevas posibilidades.

Los efectos positivos son palpables: menos objetos, menos distracción, más energía para lo que importa. Además, instaurar un sistema de mantenimiento —cada cosa en su lugar, limpieza periódica, revisión visual— convierte la organización en una práctica sostenible.

El poder está en los hábitos: revisar al entrar en una habitación, guardar inmediatamente los objetos usados, eliminar lo que no tiene función o lugar. Cuando algo no encuentra sitio, es señal de que ocupa también un espacio mental. El orden externo favorece el orden interno.

No es necesario ser un minimalista extremo: se trata de elegir con sentido, cuidar lo que tienes y dejar ir lo que sobra «por si acaso». Una casa ligera habla de una mente ligera. Y una mente ligera… muchas veces busca espacio para descansar, crear, reír y saborear más la vida.