Una bona hidratació podria evitar els cops de calor durant l'estiu

El Guillermo Bagaria, responsable d'atenció farmacèutica del Col·legi de Farmacèutics de Barcelona ha vingut a La Linterna per parlar-nos de com prevenir un cop de calor. Els cops de calor són un tema recurrent en els períodes estiuencs, és per això que hem de seguir uns certs passos o evitar certes conductes per evitar que ens afectin; un d'aquests consells és evitar menjars copiosos o abundants que siguin difícils de digerir, com ara unes llenties o llegums, i pel contrari menjar àpats lleugers i fàcils de digerir com amanides, també ajudaria no consumir alcohol a causa de la mala hidratació que ens podria aportar aquestes begudes. També destaquem no realitzar activitats a l'aire lliure de caràcter esportiu o que comportin una exposició directa al sol durant les hores amb més intensitat solar del dia.