¿A qué edad es seguro dar el primer móvil a tus hijos?

El uso cada vez más temprano de smartphones y redes sociales entre niños y adolescentes ha encendido las alarmas de familias, docentes y profesionales sanitarios. Problemas como la falta de sueño, el ciberacoso o el impacto en la salud mental son parte de un debate social creciente. En este contexto ha nacido el movimiento Adolescencia Libre de Móviles, que recientemente organizó una jornada en Albacete para analizar el impacto de la tecnología en los jóvenes.

Una inquietud compartida en el parque

Adolescencia Libre de Móviles surgió a finales de 2023 en Poblenou, un barrio de Barcelona, a raíz de la inquietud de un grupo de padres y madres. Según explica Belén Selva, fundadora del movimiento en Albacete, todo comenzó en conversaciones informales al salir del colegio, donde compartían su preocupación por "la presión social que sentimos las familias de que mi hijo va a ser el único si no le entrego un teléfono" al pasar a secundaria.

Estos padres consideraban que sus hijos no estaban preparados para afrontar la responsabilidad de un smartphone, ni ellos como tutores para gestionarlo. Así, decidieron unirse y hacer un pacto para retrasar la edad de entrega del primer dispositivo. Lo que empezó como un pequeño grupo de WhatsApp creció exponencialmente, extendiéndose por toda la geografía española y llegando a Albacete en marzo de 2024 con el objetivo de "hacer piña las familias para que nadie piense: yo soy el único".

Retrasar, no prohibir

El movimiento insiste en que su postura no es contraria a la tecnología. "No somos antitecnología ni mucho menos, en este movimiento incluso hay profesionales de la tecnología", aclara Selva. El objetivo principal es "retrasar" e introducir la tecnología en la vida de los menores "de manera saludable, progresiva, gradual y con cabeza", evitando adelantar un acceso para el que consideran que un cerebro en formación no está preparado.

La ciencia recomienda esperar hasta los 16 años

La petición de retrasar el primer móvil se fundamenta en la evidencia científica. Selva subraya que no es una opinión, sino que "ya hay estudios, y cada vez hay más, que prueban el daño que el acceso temprano a estos dispositivos puede provocar en la salud mental de nuestros niños y adolescentes".

Se apoyan en las recomendaciones de la Asociación Española de Pediatría (AEP), que en una actualización de diciembre de 2023 aconsejó cero pantallas de 0 a 6 años, un máximo de una hora diaria (incluyendo tiempo escolar) de 6 a 12 años, y no más de dos horas diarias hasta los 16. La propia AEP, según el movimiento, recomienda "retrasar hasta los 16" la entrega de un smartphone.

Cero pantallas de 0 a 6 años, un máximo de una hora de 6 a 12 años, y no más de dos horas diarias hasta los 16"

Belén Selva

Fundadora de Adolescencia Libre de Móviles

Entre los principales riesgos, Belén Seva destaca "el acceso a contenido inapropiado", la adicción y, sobre todo, el elevado tiempo de uso. "El coste de oportunidad es tremendo", afirma, explicando que las más de cinco horas de media que pasan los jóvenes frente a las pantallas les restan tiempo para socializar cara a cara, hacer deporte o leer, actividades cruciales para su desarrollo.

Lo primero siempre debería ser mirarnos a nosotros mismos"

Belén Selva

Fundadora Adolescencia Libre de Móviles

Finalmente, el movimiento hace un llamamiento a la autocrítica de los padres. "Lo primero siempre debería ser mirarnos a nosotros mismos. ¿Cuánto tiempo pasamos nosotros los padres con el móvil en la mano?", reflexiona Selva. Aconseja a los adultos revisar su propio tiempo de pantalla y dar ejemplo, como dejar el móvil aparcado al llegar a casa o silenciar las notificaciones para evitar interrupciones constantes.

Las familias interesadas en unirse a la iniciativa en Albacete pueden encontrar el enlace al grupo de WhatsApp en la página web de "Adolescencia Libre de Móviles Albacete".