La 'adicción silenciosa' que transforma a los jóvenes: "Vuelven a ser ellos mismos" tras la terapia

El uso excesivo de las pantallas se ha convertido en una preocupación creciente para muchas familias. Este abuso puede derivar en problemas de atención, dificultades del sueño, menor actividad física e incluso afectar a las relaciones sociales. Para abordar esta situación, el terapeuta Alberto García Cobo, de Proyecto Joven, y María, madre de un adolescente afectado, han explicado en el programa ‘Herrera en COPE Canarias’ las claves de esta problemática.

María notó un cambio de actitud en su hijo que se convirtió en un problema grave. “Ya él dejaba de vivir en el sentido de dejar de salir con los amigos, dejar de hacer cosas que antes le gustaba, como pintar o salir a jugar al fútbol, simplemente por estar pegado literalmente a una tablet”, ha relatado. La situación llegó a un punto en el que el único mundo del joven, desde que se levantaba hasta que se acostaba, era su juego.

Tú no puedes depender de una máquina para ser feliz"

El ‘secuestro’ de la dopamina

Alberto García Cobo ha explicado el componente biológico de esta adicción. Las aplicaciones y juegos están diseñados para generar una satisfacción instantánea mediante la liberación de dopamina. “El cerebro al final lo que pide es ‘dame esto, que me genera más satisfacción’”, ha señalado el terapeuta, lo que provoca que cualquier otra actividad deje de ser atractiva para los jóvenes.

María ha descrito esta dependencia como algo muy complejo de gestionar. “Aquí los caracteres les cambian, es como si presentaran una adicción tecnológica”, afirma. En su opinión, debe tratarse como una adicción real, porque el joven “depende de ella para tú estar feliz”. “Tú no puedes depender de una máquina para ser feliz. La tecnología está a tu servicio, pero tú no estás al servicio de la tecnología”, ha sentenciado.

La familia, parte del problema y de la solución

Desde Proyecto Joven subrayan que la educación de los padres es un punto fundamental. María ha reconocido que ellos mismos fomentaban el problema sin darse cuenta, al usar el móvil en momentos familiares. “También nosotros aportábamos como una normalidad a esa actuación. No, señores, no, no es normal, hay que coexistir, convivir en casa”, ha admitido.

La solución pasa por marcar unas pautas y unos horarios, en lugar de una prohibición total. El programa 'Reiníciate' de Proyecto Joven, que atiende a jóvenes de entre 12 y 24 años, trabaja para fomentar un uso responsable de la tecnología. Alberto García Cobo ha insistido en la importancia de establecer “una serie de normas, una serie de responsabilidades y una serie de consecuencias en caso de incumplimiento”.

Desconecto del problema, desconecto de la solución"

El terapeuta ha lamentado la “poca sensibilización y conciencia” que existe sobre los riesgos, lo que lleva a actuar cuando el problema ya está muy instaurado. Precisamente, para concienciar sobre esta realidad, Proyecto Joven ha lanzado una campaña con el lema: “Desconecto del problema, desconecto de la solución”.

Un camino "duro" hacia la recuperación

El proceso de recuperación es un “camino un poco arduo y duro” y un “conflicto permanente”, según María. Sin embargo, con “mucha paciencia y cariño” han conseguido grandes avances y su hijo ha recuperado aficiones. Lo más importante, según la madre, es el cambio en su carácter: “Vuelve a ser él”.

García Cobo ha recordado que cualquier persona puede acercarse a Proyecto Joven a través de una llamada o de la página web de proyecto hombre. Ha explicado que buscan darle una imagen diferente y más accesible a los jóvenes para que no sientan el estigma asociado históricamente a las adicciones a sustancias, pues como ha apuntado María, “se basa sobre todo en las adicciones y en los problemas actuales que hay en la sociedad”.