"Todos sabemos qué habitos y dietas son saludables, hay que llevarlo a la práctica"

Este 29 de septiembre se celebra el Día Mundial del Corazón. Y en COPE Gijón, hemos llamado al cardiólogo del Hospital Covadonga Fernando Taboada para conocer qué directrices hay que seguir y cómo debemos cuidar este órgano vital.

El doctor ha sido claro: "Hoy en día, tenemos accesos a mucha información y todos sabemos ya qué habitos son saludables y qué dieta debemos seguir; lo importante es llevarlo a la práctica", ha zanjado Taboada.

Por eso, recalca la importancia de evitar malos hábitos porque "lo que nos resta esperanza de vida a los españoles son el sedentarismo y sus consecuencias, como obesidad, sobrepeso, diabetes, y por supuesto, el tabaquismo".

La prevención para mantener la salud cardiovascular es fundamental. Y el doctor Taboada asegura que "a partir de los 50 años, sería recomendable hacer una evaluación clínica con el médico al año: un interrogatorio básico y alguna prueba complementaria".

Además, el cardiólogo del Hospital Covadonga, que también es el responsable de los reconocimientos cardiológicos a los jugadores de la primera plantilla del Sporting, advierte de que "si queremos retomar ese deporte que hemos ido dejando y que prácticábamos a los 30 años, hay que hacerse un reconocimiento".