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El Área Sanitaria Sur crea un programa de ayuda en prevención del dolor de espalda en el embarazo

Los ejercicios están diseñados para ser realizados en casa

El Área Sanitaria Sur crea un programa de ayuda en prevención del dolor de espalda en el embarazo

Equipo de fisioterapeutas y matronas junto a mujeres gestantes

Fran Durán
Redacción COPE Córdoba

Córdoba

Tiempo de lectura: 3'Actualizado 15:06

Un equipo multidisciplinar compuesto por fisioterapeutas y matronas del Área de Gestión Sanitaria Sur de Córdoba, en colaboración con un grupo de mujeres gestantes, ha desarrollado una serie de materiales informativos enfocados en la educación para la salud y los autocuidados en la lumbalgia asociada al embarazo.

Según informó la Junta de Andalucía en una nota, se estima que hasta un 80% de las mujeres experimentan dolor de espalda en algún momento durante el embarazo. Esta alta prevalencia se debe a múltiples factores, como el aumento de peso, los cambios hormonales y las modificaciones en la postura que acompañan al embarazo.

El dolor de espalda, especialmente en la zona lumbar, es uno de los síntomas más comunes y puede variar en intensidad y duración a lo largo del embarazo. Con el objetivo de crear un recurso valioso, adaptado a las necesidades de las mujeres gestantes y que promueva la adherencia al tratamiento, el grupo de trabajo se embarcó en la tarea de diseñar herramientas consensuadas y aceptadas tanto por profesionales de la salud como por las futuras madres.

El proceso comenzó con una revisión exhaustiva de la literatura científica sobre el tema. A partir de esta revisión, se generó un primer borrador de los materiales informativos. Para asegurar que estos recursos fueran útiles y comprensibles, se llevó a cabo una encuesta dirigida a un grupo aleatorio de mujeres embarazadas y profesionales de Andalucía. La encuesta evaluó la pertinencia del material, su claridad y su diseño preliminar. Tras analizar los resultados, se realizaron las mejoras y ajustes necesarios basados en las sugerencias recibidas.

El resultado de este trabajo colaborativo es un conjunto de recursos educativos que incluye un folleto impreso y una serie de 16 vídeos audiodescritos, accesibles desde el sitio web de la Unidad de Medicina Física y Rehabilitación del Área de Gestión Sanitaria Sur de Córdoba a través del enlace.

Estos recursos ofrecen información fiable, consensuada y comprensible, adaptada al proceso del embarazo y creada de manera sinérgica. El material ha logrado empoderar a las mujeres embarazadas, haciéndolas partícipes activas en su proceso de salud y permitiéndoles mantener una mejor continuidad de los cuidados en el hogar.

No obstante, es crucial que las mujeres consulten a su profesional sanitario de referencia antes de realizar los ejercicios recomendados, especialmente si el dolor de espalda es severo o persistente, ya que podría indicar otros problemas de salud. El folleto impreso proporciona una serie de ejercicios y recomendaciones específicas para aliviar la lumbalgia durante el embarazo.

Estos ejercicios están diseñados para ser realizados en casa, facilitando a las mujeres embarazadas mantener su bienestar físico de manera autónoma. Los vídeos audiodescritos complementan el folleto, ofreciendo una guía visual y auditiva que asegura una correcta realización de los ejercicios y una mayor comprensión de las recomendaciones.

El enfoque de este proyecto no solo se centra en la creación de materiales educativos, sino también en la validación y aceptación de estos por parte de las mujeres gestantes y los profesionales sanitarios. Este enfoque participativo ha sido clave para asegurar que los recursos sean útiles y efectivos. Además, la colaboración entre fisioterapeutas, matronas y las propias mujeres embarazadas ha enriquecido el contenido, garantizando que se adapte a las necesidades reales y específicas del grupo destinatario.

En conclusión, la iniciativa del Área de Gestión Sanitaria Sur de Córdoba representa un avance significativo en el manejo de la lumbalgia asociada al embarazo. La creación de materiales informativos validados y accesibles no solo mejora la calidad de vida de las mujeres embarazadas, sino que también fomenta una mayor autonomía y empoderamiento en su proceso de salud. Este proyecto es un ejemplo de cómo la colaboración multidisciplinar y la participación activa de los usuarios pueden conducir a soluciones efectivas y adaptadas a las necesidades de la población.

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