Esta semana, ¡extensiones de tríceps! Une este ejercicio a los fondos y fondos dips del último reto de tríceps y haz un entrenamiento completo. Realiza 3 o 4 series de 12 repeticiones. ¡Sigue las instrucciones de Paco Ming, haz los ejercicios y comparte tu experiencia con el hastag #retofitrun !