Fit Run COPE | 2ªTem | Cap 56
Verano con deslices, pero manteniendo la forma
Chema Martínez ayuda a los corredores a sobrevivir al entrenamiento en verano. Jesús Santín nos ayuda a resolver esas dudillas que surgen entre sandías y helados. Nacho Márquez nos recomienda ejercicios para planificar nuestro entreno en la playa o la piscina. Presentamos el ejercicio de Paco Ming y los planes del equipo para estos meses.
Verano con deslices, pero manteniendo la forma
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Tiempo de lectura: 1' Actualizado 17 mar 2017
Escucha el capítulo 56 de Fit Run COPE
Chema Martínez ayuda a los corredores a sobrevivir al entrenamiento bajo el abrasador sol veraniego. ¿Cuáles son las mejores horas? ¿Cómo enfocamos nuestro entrenamiento? ¿Qué ropa nos ponemos? ¡Escucha como lo hace él!
Jesús Santín nos ayuda a resolver esas dudillas que surgen entre sandías y helados, para que a pesar de cometer algún pequeño desliz, logremos mantener la forma estos meses.
Nacho Márquez nos recomienda ejercicios para planificar nuestro entreno en la playa o la piscina, para que no te falten ideas durante las vacaciones.
Presentamos el ejercicio de Paco Ming y los planes del equipo para estos meses.