Cómo controlar los nervios en la selectividad

Los que han pasado por ella, lo saben, y quién diga lo contrario, miente. Me refiero a los nervios en los exámenes de selectividad, esa temida prueba que te da acceso a la carrera que siempre has soñado, y que está a la vuelta de la esquina. #COPEteayudamosDestrozarte las manos o entrar en un estado de ansiedad es común entre los estudiantes. Ni que decir tiene que los nervios no son buenos compañeros de viaje, y nos van a impedir estar al 100% a la hora de enfrentarnos a una prueba tan trascendental como la selectividad. Por esta razón hemos invitado a “Fin de Semana” a Marta Alonso, psicóloga del eurocolegio Casvi de Villaviciosa de Odón, que nos va a dar unos consejos para evitar los nervios. Para empezar, no se recomienda acudir a los pastillas para dominar los nervios porque según Marta Alonso los estudiantes se quedan "adormilados" y el remedio puede ser peor que la enfermedad. También se habla del factor contagio de la negatividad, por ello, recomienda no tener contacto con personas negativas. Cuando te encuentres en el examen alguna pregunta que no sepas, lo mejor que puedes hacer es dejarla para más tarde y concentrarte en las que sí sabes. Y recuerda, cuando termines un examen lo mejor que puedes hacer, siempre y cuando tengas tiempo, es tomarte un respiro. Sal a cenar, queda con algún amigo para tomar algo, distrae la mente un tiempo para recargar las pilas y luego centrarte en los exámenes. Cómo controlar los nervios en la selectividad