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Fit Run COPE | Cap 25

Diversión y deporte, en Fit Run COPE

Los consejos para la vuelta, de José Miguel del Castillo. Diversión, amistad y pasiones compartidas con Héctor Romero de Instarunners.  Jesús Santín nos habla de proteínas y Carlos Quevedo nos enseña dos recetas con ellas. ¿Hacer pesas o no para perder peso? con Carlos Lázaro. El reto de Paco Ming.

Diversión y deporte, en Fit Run COPE

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Tiempo de lectura: 1'Actualizado 10 abr 2017

Escucha el capítulo 25 de Fit Run COPE

Recordamos los consejos que nos dió el domingo en el Especial Verano de COPE, el entrenador personal, José Miguel del Castillo, para la puesta a punto tras la vuelta de las vacaciones.

Diversión, amistad y pasiones compartidas con Héctor Romero de Instarunners.  ¿Cómo surge y qué hacen?

Jesús Santín nos habla de proteínas: sus fuentes, su valor nutricional, etc. y Carlos Quevedo nos enseña dos recetas con ellas: una para veganos y otra con cerdo porque SÍ, el cerdo en las dietas también tiene su lugar.

¿Hacer pesas o no para perder peso? El entrenador barcelonés, Carlos Lázaro, nos ayuda a responder esta pregunta controvertida.

Te presentamos el reto de Paco Ming.

Capítulo 25, Fit Run COPE (19-08-2015)

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