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La bebida que te ayudará a cuidar la piel ante frío extremo

Nevadas intensas y un nuevo frente frío que amenaza la península y también nuestra piel, un cuidado que debemos extremar con la bajada de temperaturas extremas.

La bebida que te ayudará a cuidar la piel ante frío extremo

Tiempo de lectura: 2'Actualizado 10:12

Durante estos días de frío intenso es necesario proteger la piel y evitar que la barrera hidrolipídica se resienta en exceso, provocando un desequilibrio de los niveles de hidratación, una situación que puede desencadenar "irritación, problemas de rojez o descamación de la tez, daños involuntarios que se producen por las agresiones directas sufridas sobre la piel", explica Estefanía Nieto, directora técnica de Omorovicza.

Por ello, es importante aportar un extra de cuidado e hidratación para evitar futuros problemas cutáneos.

En época de frío extremo necesitamos estimular la producción de proteínas dérmicas, explica la especialista Carmen Navarro ¿El motivo? "No le llegan bien los nutrientes, los capilares están muy cerrados y la circulación sanguínea y linfática no es la mejor".

La deshidratación acentúa las patas de gallo, y las bolsas y las ojeras se incrementan por la mala circulación sanguínea y recuerda que la piel es cuatro veces más fina que la del resto de la cara y la "constante exposición al viento, frío y humedad no ayudan".

Entre sus recomendaciones está no salir a la calle sin haber aplicado filtro solar y gafas de sol y utilizar por la noche biorretinol por su poder exfoliante.

Durante el día recomienda una crema con factor de crecimiento epidérmico. Sus proteínas estimulan los procesos metabólicos y regenerar reparando el tejido. Incorpora también la Vitamina C a tu rutina matinal por su función antioxidante e iluminadora.

También aconseja añadir nutricosméticos a la rutina de invierno. "Mejor si contienen colágeno con magnesio con el fin de aumentar nuestras defensas".

ALIMENTACIÓN

La alimentación es la mejor compañera para cuidar la piel en los momentos de frío extremo lo mejor los alimentos ricos en antioxidantes que "combaten" los radicales libres.

El té verde, además de ser antiinflamatorio (ideal para luchar contra las bolsas), mejora la elasticidad de la piel además de inhibir las enzimas que producen afinamiento de la dermis y provocan las patas de gallo.

Los cítricos como los kiwis, y también pimientos, arándanos, tomates, brócoli y piña son buenos compañeros, así como la vitamina C es necesaria para que el cuerpo produzca colágeno y repare los tejidos dañados por el frío.

También el selenio que se encuentra en el hígado, en las nueces de Brasil, en la levadura y en los mariscos son los amigos más queridos para luchar contra el fotoenvejecimiento.

Los fritos y grasas vegetales que generan grasa en tu piel, acné y toxinas e influyen negativamente en la producción del colágeno, e incluso puede causar acné.

Tabaco y alcohol cuanto más lejos mejor. Deshidratan y aumentan las arrugas en zonas tan visibles como la parte superior del labio y los ojos.

Y por último, recomienda disminuir la cantidad de sal en las comidas ya que causa hinchazón y retención.

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