El director médico de la Cadena COPE, Esteban Pérez Almeida, nos resuelve alguna de las dudas sobre cómo vivir mejor y más años tan sólo cuidando cinco hábitos o rutinas”. Según Pérez Almeida, “ha visto la luz un estudio estadounidense en el que se analiza cuáles son los mejores hábitos para vivir más y, sobre todo, mejor. Según este informe, se debe hacer ejercicio físico, no beber alcohol en exceso, seguir una dieta, pesarnos y no fumar”.