Escucha el capítulo 55 de Fit Run COPE

Raúl Notario te ayuda a sacarle el máximo partido a tu entreno en esta época de overbooking en los gimnasios. Te da consejos para entrenar dentro y también para hacerlo al aire libre.

Esta semana, en nutrición preguntamos a Jesús Santín sobre la dieta de un fitrunner con colesterol.

Carlos Quevedo nos adelanta los próximos temas de los que hablará en su canal de youtube... ¿qué nos explicará en su próximo vídeo?

Francesc Gascó y Anabel Ávila nos ayudan con el sprint final de cara al verano... ¿Qué nos recomienda Francesc para los chicos? ¿Y Anabel para las chicas? ¡Conoce lo que mejor les funciona a ellos!

Te presentamos el ejercicio de Paco Ming para esta semana.