Tercer capítulo de Fit Run COPE

Hacemos una mención especial a las maratones de Barcelona por la celebración de la 37ª este domingo.

Además, contamos con la experiencia del corredor y entrenador Carles Castillejo que nos cuenta cómo está preparando la maratón de la ciudad condal. En nutrición, Carlos Quevedo nos enseña la importancia de hidratarse antes, durante y después de hacer ejercicio. En fitness, David Marchante 'Power Explosive' nos ayuda a sacarle el máximo partido al entrenamiento.

Atento al reto de la semana y ¡disfruta la canción final! ¡Úsala para el entrena y carga tus pilas!