El verano está a la vuelta de la esquina y, aunque aún no sabemos si será un verano normal por el COVID-19, la gente empieza a preocuparse por esos kilos que les sobran y por ponerse en forma. Ya lo están notando en el Centro de Entrenamiento y Fisioterapia “Salud Deportiva Alxen” de Logroño.

Uno de sus preparadores físicos, Jorge Jiménez Matute, recomienda constancia, paciencia y un adecuado e individualizado programa de alimentación y de ejercicio físico. Cree que todavía estamos a tiempo de que se vean los resultados....ALXEN.....

Para Jorge, los puntos clave son equilibrio entre ejercicio y nutrición, y no centrarnos solamente en el trabajo cardiovascular, ya que es muy importante el trabajo muscular para poder reducir la grasa corporal.