5 ideas para mantener la esperanza y un buen nivel de salud y bienestar durante el confinamiento
Es importante que para hacer más llevadero el confinamiento establezcas una rutina diaria en la que haya tiempo para el trabajo pero también para el ocio
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Generalitat Valenciana
Tiempo de lectura: 1'Actualizado 12:09
Establece una horario que incluya actividades del hogar, de trabajo, de ocio, salud y también de descanso. Te ayudará a crear sensación de normalidad y productividad, esta rutina ayuda a tu cerebro y promueve la calma.
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