Moralzarzal ha presentado la I Semana de la Salud y el Bienestar, que se desarrollará del 7 al 12 de junio.

Se trata de una propuesta de actividades dirigidas a público en general, que mezclan sesiones teóricas y prácticas de diferentes temas relacionados con la actividad física, la nutrición y la salud. La mayoría de las propuestas se realizarán en las instalaciones del polideportivo municipal.

La I Semana de la Salud y el Bienestar de Moralzarzal forma parte de MoralSaludable, la estrategia municipal cuyo objetivo es trabajar de manera transversal en acciones encaminadas a mejorar la salud de los vecinos, ya sea a través de hábitos de alimentación, actividad física o relación con el medio ambiente, entre otras iniciativas.

De este modo, se han programado sesiones de BodyCombat, yoga, hipopresivos y suelo pélvico, nutrición deportiva, ejercicios energéticos o bicicleta de montaña, entre otras propuestas.

La inscripción es gratuita y se realiza a través del correo electrónico info@piernasruedasypatas.com.

El programa completo de actividades es el siguiente:

Lunes 7 de junio

18:00 horas. Sesión de BodyCombat

19:30 horas. Sesión de Yoga

Martes 8 de junio

18:00 horas Taller de hipopresivos y suelo pélvico

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Miércoles 9 de junio

19:30 horas. Taller de nutrición deportiva adaptada

Jueves 10 de junio

10:00 horas. Sesión de “face gym”

11:30 horas. Ejercicios energéticos “aumenta tu vitalidad”

18:00 horas. Taller de mindfulness en movimiento

Viernes 11 de junio

9:30 horas. Taller de bicicleta de montaña y ruta por el entorno

Sábado 12 junio

9:30 horas. Taller de orientación, supervivencia y marcha de montaña (en el refugio de Cotos)