Boletín

Audio

DIA DE LA SON

Dia mundial de la son. Quantes hores hem de dormir? que transtorns hi ha?

La dra. Odile Romero, responsable de la unitat de la son de l'hospital Quiron Salud de Barcelona, xifra en unes 7'5 hores de son com a norma.

Tiempo de lectura: 1 Actualizado18:03

Els trastorns de la son no són una patologia greu en si mateixa, però tenen serioses implicacions en la vida diària: esgotament físic, baix rendiment, somni diürn, dificultat per complir amb les obligacions professionals, familiars o socials ...

Aquests trastorns són: insomni, hipersòmnia, narcolèpsia, ronc i apnees del son, parasòmnies i altres trastorns, síndrome de les cames inquietes, terrors nocturns, malsons i somnambulisme

El seu origen és molt variat. De vegades, apareixen com a efecte d'altres malalties i altres, constitueixen factors de risc que afavoreixen l'aparició d'altres patologies.

la dra. Odile Romero, responsable de la unitat de la son de l'hospital Quiron Salud de Barcelona, xifra en unes 7'5 hores, com a norma general, el temps per dormir.