{"id":648,"date":"2015-08-31T12:02:25","date_gmt":"2015-08-31T10:02:25","guid":{"rendered":"http:\/\/abcblogs.abc.es\/eat-fit\/?p=648"},"modified":"2015-08-31T12:02:25","modified_gmt":"2015-08-31T10:02:25","slug":"carne-picada-ojo-con-lo-que-compras","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cope.es\/blogs\/eat-fit\/2015\/08\/31\/carne-picada-ojo-con-lo-que-compras\/","title":{"rendered":"Carne picada, \u00a1ojo con lo que compras!"},"content":{"rendered":"<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1\u00a1Buenos d\u00edas!!<\/p>\n<p>Cuando vamos al supermercado tenemos dos <strong>opciones a la hora de comprar carne picada<\/strong>; pedir al carnicero que nos pique la pieza elegida o comprar una bandeja ya preparada.<\/p>\n<p>Si optas por la bandeja, es importante saber que son preparados de <strong>carne<\/strong> o tambi\u00e9n llamados \u201cburguer meat\u201d, ricos en aditivos, espesantes, sulfitos, cereales o vegetales, y carne tambi\u00e9n, por supuesto, pero, <strong>\u00bfen qu\u00e9 proporci\u00f3n?<\/strong> La mayor\u00eda de los preparados no llegan al 70% de carne.<\/p>\n<p><a href=\"http:\/\/abcblogs.abc.es\/eat-fit\/wp-content\/uploads\/sites\/201\/2015\/08\/carne-picada1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"222\" class=\"alignnone size-medium wp-image-651\" alt=\"carne picada\" src=\"http:\/\/abcblogs.abc.es\/eat-fit\/wp-content\/uploads\/sites\/201\/2015\/08\/carne-picada1-300x222.jpg\" srcset=\"https:\/\/www.cope.es\/blogs\/eat-fit\/wp-content\/uploads\/sites\/29\/2015\/08\/carne-picada1-300x222.jpg 300w, https:\/\/www.cope.es\/blogs\/eat-fit\/wp-content\/uploads\/sites\/29\/2015\/08\/carne-picada1.jpg 620w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><b><span style=\"text-decoration: underline\">\u00bfPueden hacerlo? <\/span><\/b><\/p>\n<p>S\u00ed, con el t\u00e9rmino <strong>&#8220;Burger Meat&#8221;<\/strong>, tal y como lo explica la <strong>OCU<\/strong>, es la licencia para &#8220;enriquecer&#8221; la carne con sulfitos, aditivos y un extra de grasa que el a\u00f1ojo no tiene. El problema es que <strong>a menudo el consumidor no lo sabe<\/strong>, pues la menci\u00f3n no aparece de forma clara, sino que en el etiquetado se resaltan otros conceptos: &#8220;picada de vacuno&#8221;, &#8220;100% raza aut\u00f3ctona&#8221;, y en menor tama\u00f1o, leemos lo que en realidad es. Crees que est\u00e1s comprando carne picada, pero has elegido un preparado de carne.<\/p>\n<p>De las<b> 22 muestras analizadas <\/b>por la<b> OCU, solo 6 obtienen una buena valoraci\u00f3n global<\/b>,\u00a0y otras son tan pobres que se desaconseja su compra.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>La bandejas de carne, por norma general:<\/p>\n<ul>\n<li>Tienen grasa en exceso (por encima del 20%).<\/li>\n<li>Aparece con una mala proporci\u00f3n entre col\u00e1geno y prote\u00edna (es decir, se pican tendones, cart\u00edlagos).<\/li>\n<li>Contiene <a href=\"http:\/\/www.ocu.org\/organizacion\/prensa\/notas-de-prensa\/2015\/carnepicada\"><strong>exceso de aditivos<\/strong><\/a>, almidones, espesantes\u2026<\/li>\n<li>Puede mezclar en su composici\u00f3n otras carnes: (la legislaci\u00f3n admite hasta un 1% de otras especies, como pollo o porcino)<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>La mejor opci\u00f3n<\/strong> es ped\u00edrsela al carnicero y consumirla en las 24-48 horas siguientes a la compra y si optas por el preparado, lee bien el etiquetado y por lo menos sabr\u00e1s lo que est\u00e1s comprando.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Un besito y feliz semana!<\/p>\n<p><b>Pod\u00e9is seguirme a trav\u00e9s de la web\u00a0(<\/b><a href=\"http:\/\/www.boostconcept.es\/\"><b>http:\/\/www.boostconcept.es<\/b><\/a><b>), de Facebook\u00a0(<\/b><a href=\"https:\/\/es-es.facebook.com\/pages\/Carla-Nutricionista\/247148305355492\"><b>Carla Nutricionista<\/b><\/a><b>), de Twitter (<\/b><a href=\"https:\/\/twitter.com\/carlanutricion\"><b>@carlanutricion<\/b><\/a><b>) e Instagram (<\/b><a href=\"https:\/\/instagram.com\/p\/xmPw2Xnikx\/\"><b>carlanutricionBC<\/b><\/a><b>).<\/b><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>&nbsp; \u00a1\u00a1Buenos d\u00edas!! 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