Tem.5 Cap.9, Fit Run COPE (26-12-2018)
José Antonio Ruiz, de @malagaentrena da claves para disfrutar de las fiestas sin regordimientos, así como sus consejos para evitar sustos con la báscula.
26 dic 2018 - 18:11
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Tem.5 Cap.8, Fit Run COPE (19-12-2018)
Sara Conde, @burpee_vet presenta su libro lleno de recetas dulces y saludables, con las versiones más logradas de los postres más deliciosos y SIN AZÚCAR.
19 dic 2018 - 16:50
Tem.5 Cap.7, Fit Run COPE (28-11-2018)
Arnaud Ouffoue, entrenador en FitFit Up, nos ayuda a empezar por primera o enésima vez, para que sea la definitiva. ¡Hacer ejercicio nunca fue más fácil!
28 nov 2018 - 16:48
Tem.5 Cap.6, Fit Run COPE (21-11-2018)
Alimentos categorizados por colores... ¿Cómo funciona este sistema? José Andrés San Benito nos lo explica. Hablamos con la patronal de supermercados ASEDAS
21 nov 2018 - 18:05
Tem.5 Cap.5, Fit Run COPE (31-10-2018)
¿Entrenas con tabla o vas hilando ejercicios al 'tun-tún'? El entrenador personal, Víctor del Olmo, nos explica la importancia de seguir una planificación
31 oct 2018 - 15:35
Tem.5 Cap.4, Fit Run COPE (17-10-2018)
'Cómo me convertí en runner si odiaba correr' ¿Te suena la historia? Los chicos de Personal Running nos hablan de este libro y describen el proceso.
17 oct 2018 - 18:27
Tem.5 Cap.3, Fit Run COPE (03-10-2018)
¿Son los productos lácteos necesarios para una vida sana? ¿Qué papel deben jugar en nuestra dieta? Lo analizamos en el nuevo capítulo de Fit Run COPE.
03 oct 2018 - 17:44
Tem.5 Cap.2, Fit Run COPE (26-09-2018)
Nos adentramos en el mundo del Crossfit con el Head Coach de Singular Box, Aarón Cordero y escuchamos las experiencias de crosfiteros de distintos niveles.
26 sep 2018 - 15:46
Tem.5 Cap.1, Fit Run COPE (19-09-2018)
¿En qué consisten las dietas 'detox'?, ¿Qué tipo de zumos se ingieren?. Hablamos de ello con la nutricionista y master en Avances de Calidad y Tecnología Alimentaria, Rocío Maraver; y con Andrea Sánchez.
19 sep 2018 - 18:01
Tem.4 Cap.17, Fit Run COPE (23-05-2018)
¿Una dieta vegetariana es completa? ¡Por supuesto! El atleta Alberto Rulos, nos explica su paso de omnívoro a herbívoro: ni su rendimiento ni su físico han cambiado. La especialista en nutrición Jessi_gfit nos da las claves para que a nuestro cuerpo no le falte de nada. ¿Primordial? No hacer caso a habladurías y no tener miedo. ¿Quieres darle un apretón a tu cuerpo para expulsar esa grasa que te molesta antes del verano? El entrenador Álex Giménez, nos ha dejado unos tips buenísimos. Además, escuchamos la receta vegana de Alba, la oyente que se ha animado a participar esta semana. ¡No te lo pierdas!
23 may 2018 - 15:02
