Un buen desayuno es imprescindible para empezar el día con energía y los nutrientes que necesitas. Los cereales pueden ser una buena solución, pero también hay que saber cuáles son los mejores. Por ello, la Organización de Consumidores y Usuarios (OCU) ha analizado los distintos productos que podemos encontrar en el supermercado y ha designado cuáles son los mejores según distintas variables:

Han examinado la composición nutricional (el contenido en hidratos, grasas, azúcar, sal…), el etiquetado, que el peso envasado se corresponda con el mostrado en la caja y que ninguno de los cereales presentara micotoxinas. 

Los mejores cereales para el desayuno son los siguientes:

1. Golden Bridge (Aldi) Style bajo en grasas 
2. Crownfield (Lidl) Corn Flakes
3. Día Linea Classic
4. Golden Bridge (Aldi) Style con Chocolate
5. Kellogg's Corn Flakes
6. Hacendado Corn Flakes
7. Auchan Corn Flakes
8. Kellogg's Special K Classic
9. Día Línea Chocolate negro
10. Eroski Basic Corn Flakes 

Puedes consultar el informe completo aquí