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En 'La Noche'

¿Cómo te afecta la astenia primaveral?

Nueve de la mañana, suena el despertador y toca ir a trabajar. De repente, cuando te levantas de la cama y entras en el baño, notas que no puedes tirar de tu cuerpo, estás mucho más cansado de lo normal, falto de energía. ¿Qué te puede estar pasando? Déjame que te hable de la astenia primaveral. 

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La astenia primaveral es un trastorno adaptativo que puede prolongarse entre dos y tres semanas. No es que sea muy grave, pero sí muy incómodo porque puede provocar falta de apetito y algún que otro trastorno del sueño. Lo sufren el 40% de los españoles y gran parte de la culpa la tiene el mayor número de horas de luz. “La primavera, la sangre altera es un refrán con cierta base científica ya que no es la sangre sino nuestro reloj biológico lo que se altera” asegura el médico Miguel Martín en ‘La Noche de COPE’. Este especialista considera que son muchos los cambios que un cuerpo tiene que soportar en esta época: “Aumenta la temperatura, aumentan las horas de luz, aumenta la humedad, también tenemos ahora el cambio de horario con lo que todo ello nos disloca más, y es que tantos cambios pueden provocarnos irritabilidad. Al ser un cansancio físico y psíquico, las personas que están en tu entorno son las que lo sufren”. Este medico de familia añade que: “La astenia primaveral puede llegar a actuar como gota que colma el vaso, es decir, si hay una patología de fondo, la astenia primaveral puede provocar que aflore esa patología por eso las recomendaciones médicas están relacionadas con llevar una vida sana y equilibrada, y mantener una rutina en materia de alimentación, ejercicio y descanso”, concluye.

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