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Fit Run COPE | 3ªTem | Cap 17

Fuerza para corredores, ayuno intermitente y riesgos de los excesos

¿Cómo debes entrenar la fuerza si eres corredor? El entrenador José Ruiz, responde. ¿Has oído hablar del ayuno intermitente? Jesús Santín nos lo cuenta todo sobre este método. El psicólogo y coach deportivo, Fernando Callejo, nos ayuda a prevenir trastornos derivados de los excesos deportivos. 
Fuerza para corredores, ayuno intermitente y riesgos de los excesos
Fuerza para corredores, ayuno intermitente y riesgos de los excesos

Escucha el capítulo 17 de la 3ª temporada de Fit Run COPE

¿Cómo debes entrenar la fuerza si eres corredor? El entrenador José Ruiz, responde.

¿Has oído hablar del ayuno intermitente? Jesús Santín nos lo cuenta todo sobre este método.

El psicólogo y coach deportivo, Fernando Callejo, nos ayuda a prevenir trastornos derivados de los excesos deportivos. 

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Fuerza para corredores, ayuno intermitente y riesgos de los excesos

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