Segundo capítulo de Fit Run COPE

Hacemos una mención especial a las runners trabajadoras por la semana de la Mujer Trabajadora.

Además, contamos con la experiencia de la maratoniana Alessandra Aguilar que nos ayuda a preparar una carrera. En nutrición, Carlos Quevedo nos enseña los alimentos que nos ayudarán a perder peso. En fitness, Francisco Ming nos habla de spinning.

Esta semana el reto va de running, abdominales y brazo.

La canción para que te motives, prometemos que no te defraudará.