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Fit Run COPE | Cap 17

¡Actividades chulas! Retrorunning y aquabiking

Corre con tu bebé en el carrito. Retrorunning, con Sandra Corcuera. El balance calórico adecuado, con Jesús Santín. El truco de Carlos Quevedo. Cómo no seguir sudando después de la ducha. Aquabiking: divertido y efectivo entrenamiento, perfecto para el verano, con Carlos Díaz.
Aquabiking
Aquabiking

De 

Escucha el capítulo 17 de Fit Run COPE

BABYTON: la carrera para papis y mamis. ¿El requisito? ¡Correrla empujando el carrito de tu niño! 

¿Correr de espaldas es un deporte? ¡Descubre el retrorunning, con Sandra Corcuera!

El balance calórico adecuado, con Jesús Santín. ¿Comemos todo lo que necesita nuestro cuerpo? ¿Más? ¿Menos?... ¿Cómo debe ser nuestro balance calórico diario si queremos perder peso? ¿Y si queremos ganar masa muscular? ¿De dónde deben provenir esas calorías?

El truco de Carlos Quevedo: cómo separar la clara de la yema, de un huevo.

Aquabiking: divertido y efectivo entrenamiento, perfecto para el verano. ¡Potencia y resistencia sin pasar calor! Después de escuchar a Carlos Díaz, de Veeva Form, ¡no habrá quien se resista a probarlo!

Y como no podía faltar, te presentamos el reto de Paco Ming. ¡Atento el lunes a la web y/o a las redes sociales y ¡mueve el esqueleto! Que tenemos que lucir ropa de baño.

Capítulo 17, Fit Run COPE (24-06-2015)

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