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El sueño de los más pequeños

¿Cómo conseguir que los más pequeños se duerman? De estas técnicas nos habla Álvaro Bilbao, experto en salud cerebral de COPE.
Foto: EFE
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La neourociencia apunta a un estudio que habla del apoyo y apoego del ser humano. El investigador Harlowe investigó con bebés monos y ocurría una de tres cosas. Un tercio moría, otro desarrollaba depresiones y el otro tercio tenía conductas agresivas con los demás. Es importante el apego, tener a los padres cerca, para que el bebé se desarrolle con normalidad. Procurar que pase tiempo en su habitación. Si está acostumbrado a jugar en el salón y únicamente utiliza su cuarto para dormir, no asociará ese lugar a momentos agradables. Si procuramos que juegue de vez en cuando en su habitación, le será más fácil conciliar el sueño en ella.Importante calmar al niño en su cama.Cuando un niño se despierta en mitad de la noche llamando a papá y a mamá, hay que acudir a su lado y calmarle. Pero hay que hacerlo en su propia cama, para acostumbrarlo a dormir en ella.En caso de que vaya a buscar a los padres a su habitación, los pediatras recomiendan cogerle de la mano, llevarlo de nuevo a su cuarto y quedarse un rato con él hasta que concilie de nuevo el sueño. Se trata de rutina que no suele fallar. Seguramente, lo más importante, siempre es el contacto físico. Hay que acariciar al niño poco a poco, tenerle siempre cerca y darle confianza y cariño. Así será más fácil siempre.El sueño de los más pequeños

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