Más de cuarenta mujeres de distintos municipios del Poniente han participado en un curso de yoga para embarazadas, organizado por la Concejalía de Deportes del Ayuntamiento hueteño, cuya quinta edición se acaba de clausurar esta semana. Durante diez meses, todas ellas han aprendido a comprender su proceso de embarazo, tanto a nivel físico como emocional, al tiempo que se han preparado de forma consciente para el parto, la lactancia y la maternidad a través del ejercicio físico y mental. Como explica el concejal de Deportes hueteño, Juan José Morales Serrano, en cada edición del curso de yoga para embarazadas ha ido aumentando el número de participantes en él. “Todas las alumnas están muy satisfechas con los conocimientos que les transmiten las profesoras, y se establece un vínculo muy especial entre ellas”, destaca el edil. Enfrentarse al parto con tranquilidadEl conocimiento y la práctica de los ejercicios concretos que preparan a la mujer para el alumbramiento; el aprendizaje de los diferentes tipos de respiración que ayudan a centrarse en el momento de las contracciones, así como la práctica de la relajación son algunas de las materias que se han abordado en este curso, que ayuda a la mujer a enfrentarse al proceso del parto con mayor tranquilidad y seguridad en sí misma. En los cinco años que se lleva impartiendo este curso, más de 140 mujeres de municipios como Huétor Tájar, Loja, Villanueva Mesía, Salar, Íllora, Montefrío o Ventorros de San José se han preparado para el parto gracias a esta actividad, gracias a la cual ha surgido, además, una Asociación de Apoyo a la Lactancia. Sala de usos múltiplesEl curso de yoga para embarazadas se ha celebrado en la sala de usos múltiples del complejo deportivo de Huétor Tájar, y la encargada de impartirlo ha sido Ana Mª Jiménez López, monitora del complejo deportivo municipal. El concejal de Deportes explica que el yoga “se basa en la búsqueda de la armonía entre el cuerpo y la mente, algo que resulta muy importante para la mujer a lo largo del embarazo”. Esta disciplina aporta grandes beneficios a las mujeres encintas, como mejorar la oxigenación de la sangre y del niño, aumentar la elasticidad de la franja muscular del periné; aprender estiramientos, beneficiosos para la preparación al parto, y mejorar la relajación y la digestión.