Los españoles dormimos 53 minutos menos que el resto de la Unión Europea. Nos levantamos a horas similares a los otros países dela Unión aunque nos dormimos mucho más tarde. La  Asociación para la racionalización de los horarios se ha concentrado para pedir que el 31 de marzo no se realice el cambio de hora como sucede en Inglaterra y Portugal. De este modo España se adaptaría al horario solar. En la Puerta del Sol, frente al emblemático reloj de Madrid, el Presidente de la asociación, Ignacio Buqueras y Bach, ha explicado que mejoraría la conciliación familiar, reduciría el estrés, el absentismo y el fracaso escolar. 350.000 niños pasan la tarde solos y 70 mil cenan sin adultos. Incluso el 50% de los españoles reconocen tener problemas para la conciliación familiar por el poco tiempo libre que disponen. ARHOE pide que se distribuyan mejor los 86.400 segundos que vivimos al día. Por ejemplo comiendo en 45 minutos, eliminando el desayuno en el trabajo y adelantando el prime time en los medios. Además,la Asociaciónpara la racionalización de los horarios propone que la jornada laboral esté más concentrada terminando entre las 16 y las 17 horas reduciendo asimismo los costes energéticos.