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En Fin de Semana

Cómo transformar los recuerdos negativos en positivos

¿Puede cambiar los signos de nuestra memoria? Imagina que pudiéramos archivar los malos recuerdos o pésimas experiencias en un rincón de nuestra memoria...
Cerebro humano / EFE
Cerebro humano / EFE

Sobre cómo convertir los recuerdos negativos en positivos nos habla Álvaro Bilbao, nuestro experto en salud cerebral y autor del libro "Cuida tu cerebro, mejora tu vida" (Ed. Plataforma). Unos investigadores norteamericanos han llevado a cabo experimentos de memoria con ratones para multiplicar la memoria positiva. En el caso de los ratones, se les metía en una jaula y con un haz de luz se le estimulaba el cerebro para tocar esas neuronas que tenían que ver con lso malos recuerdos o el miedo, y después de un tiempo, los ratones han dejado de sentir miedo por la luz y pasar de un recuerdo negativo a uno positivo.Aplicado al ser humano, hay que tener en cuenta que la memoria funciona como una cinta de vídeo, según Álvaro Bilbao. Se trata de una investigación que ha tratado de transformar los recuerdos negativos en positivos. No se trata de borrar un trauma o una experiencia terrible. Hablar ayuda, es forma de terapia, porque hacerlo es pasar esa información emocional a una parte racional de cerebro. Cuando el recuerdo se comparte entre los dos hemisferios del cerebro, la sensación es de mayor calma. Es una técnica que utilizan los especialistas en traumas psicológicos. Escucha los consejos íntegros de Álvaro Bilbao en cope.es.Cómo transformar los recuerdos negativos en positivos

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