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En Fin de Semana

Cómo afrontar de manera positiva la vuelta al trabajo

Se acaban las vacaciones y miles de personas vuelven a la oficina. A muchos les cuesta un mundo reintegrarse y se les hace incómodo así que ¿cómo ser positivo de vuelta al trabajo?
Efe
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La respuesta a esa pregunta nos la trae Fernando Miralles, profesor de Psicología de la Universidad CEU San Pablo. Suele ocurrir que provoca síntomas psicológicos como "tristeza, irritabilidad, sensación de negatividad". Todo esto debemos afrontarlo con una mentalidad muy positiva. Según él, existen varios consejos para hacer más llevadera la vuelta a la oficina. Por ejemplo, "las vacaciones no deben ser entendidas como lo contrario al trabajo. Primero hay que empezar poco a poco, no querer hacer en dos o tres días lo que no hemos hecho en un mes". También importante, "no verbalizar en casa lo malo que es volver a trabajar, o entenderlo como algo negativo, sino relativizar la situación".Algo importante para afrontar la temporada con buen talante "es apoyarse en el núcleo familiar" para superar con éxito la reincorporación al trabajo. Escucha la entrevista íntegra en Fin de Semana COPE.Cómo afrontar de manera positiva la vuelta al trabajo

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