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La escritora y piscóloga Belén Colomina nos descubre secretos de su última obra "Mindfulness para familias" en nuestra sección semanal "Pon un libro sobre la mesa".

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Esta semana se ha pasado por nuestra sección "Pon un libro sobre la mesa", la psicóloga y escritora, Belén Colomina. De su mano nos hemos adentrado en su libro "Mindfluness para familias. Una maravillosa expedición con miles de estrellas".

En palabras de su autora a través de sus páginas nos adentraremos en "una aventura mágica, porque es la aventura de viajar a nuestro interior" porque, "dentro de nosotros todo un universo que poder descubrir".

Ha explicado que el libro nos permitirá descubrir el mindfulness, que ha definido la psicóloga como "una habilidad que todos los eres humanos tenemos. La habilidad de estar en el momento presente sin juicios, sin críticas y una actitud de aceptación". Reconoce Belén Colomina que es difícil lograr este objetivo debido a todos los elementos externos que nos rodean "pero no es imposible.

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