En este libro, el más personal de Vikika, la autora contesta a muchas de las preguntas que recibe en sus redes sociales: coìmo se cuida, de doìnde saca la motivación para entrenarse y mantener una dieta saludable, coìmo se marca sus metas y objetivos, o qué es lo imprescindible que es estar bien con uno mismo para poder conseguir todo lo que te propongas. En 'La Noche de Cope', Adolfo Arjona charla con esta ‘gurú del fitness’ acerca acerca del esfuerzo, el inconformismo, la importancia del amor y la amistad. Vikika también nos explica paso a paso las recetas que le ayudan a mantener unos abdominales perfectos.